Детская йога — это весёлое и увлекательное путешествие в мир движения, воображения и игры. На занятиях дети пробуют простые асаны, превращаются в животных, деревья, горы и облака, двигаются мягко и с удовольствием, играя с формами и движением.

В практику органично включаются визуализации и короткие сказочные истории, которые помогают детям погружаться в атмосферу спокойствия и волшебства, тренируя внимание и воображение.

Йога помогает развивать гибкость, ловкость, равновесие и координацию, улучшает осанку и общее самочувствие. Через мягкое движение и дыхательные упражнения дети учатся лучше чувствовать своё тело, концентрироваться, расслабляться и справляться с эмоциями. Это радостное время, которое помогает расти не только сильными, но и уверенными в себе.

Мы проводим занятия в двух возрастных группах: младшая (4–6 лет) и старшая (7–10 лет), с учётом особенностей каждого этапа развития. 

Классы проходят как в уютном зале, так и на свежем воздухе, где дети могут взаимодействовать с природой и получать дополнительную сенсорную стимуляцию. Благодаря сочетанию движения, дыхания и визуализации, йога становится не только полезной, но и радостной частью жизни ребёнка.